Dua orang sahabat sedang ngopi di sebuah café, mengobrol dengan hangatnya. Begitu banyak cerita dalam obrolan mereka, sampai tiba pada sebuah pertanyaan dari salah seorang diantara mereka.

A : Bung, menurut anda kapan kita merasakan bahagia?

B : Saat kita bisa membahagiakan orangtua kita dengan membelikan rumah untuk orangtua kita yang sesuai dengan harapan mereka berdua.

A : Tentunya ada hal lain yang anda inginkan berikutnya untuk membahagiakan orangtua anda bukan?

B : Yaa.. memang.

A : Itu berarti anda belum bahagia sepenuhnya. Karena masih ada keinginan lainnya yang kemudian membuat anda masih kurang bahagia. Betulkah?

B : Kalau begitu… saya akan bahagia, saat saya berhasil dalam menyelesaikan studi menjadi seorang sarjana

A : Apakah ada keinginan untuk lanjut studi untuk mendapatkan gelar S2?

B : Oh ya pasti dong, tapi saya khawatir saya tidak bisa melanjutkannya…

A : Kembali... Sebenarnya anda belum merasakan bahagia sepenuhnya!

B : Lantas.. apa menurut anda yang bisa membuat kita bahagia?

A : Kebahagiaan bisa kita dapatkan saat kita tidak memiliki rasa khawatir. Apapun situasinya, selama kita tidak merasakan kekhawatiran, pasti kita akan bahagia menghadapinya dan menjalankannya.

Banyak orang hidup dalam kekhawatiran, salah satu pemicunya adalah tidak dapat mengendalikan diri untuk meyakini bahwa segala sesuatunya baik-baik saja. Khawatir akan keuangan, pekerjaan, keluarga, anak-anak, dan masa depan sudah menjadi makanan sehari-hari dalam hidup. Padahal mencoba untuk tidak khawatir adalah salah satu resep hidup bahagia.

Namun setidaknya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjauhkan rasa khawatir, sebagai berikut:

- Jangan cemaskan masa lalu, kita tidak bisa mengubahnya
- Jangan khawatir soal masa depan, kita tidak bisa meramalkannya
- Abaikan pikiran “kalau saja…”
- Jangan memusingkan hal-hal kecil
- Bantulah orang lain
- Bangun lebih pagi
- Berpikirlah positif

# Kelola dan kendalikan rasa khawatir di dalam diri kita. Niscaya rasa bahagia akan timbul dengan sendirinya.

Indra Said

COMMENTS