1. Lepaskanlah Rasa Khawatir dan Ketakutan

Ketakutan dan kekhawatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi. Kebanyakan hal-hal yang dikhawatirkan dan ditakutkan tak pernah terjadi. It’s all only in your mind.

2. Buanglah Dendam

Dendam dan amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri sendiri dan hanya mendatangkan kelelahan jiwa. Buanglah.

3. Berhentilah Mengeluh

Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yang ada saat ini. Secara tak sadar akan membawa beban negatif.

4. Bila ada Masalah, Selesaikan Satu Persatu

Hanya inilah cara menangani setiap masalah: satu demi satu.

5. Tidurlah Dengan Nyenyak

Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk dan tidak sehat. Biasakanlah tidur dengan nyaman.

6. Jauhi Urusan Orang Lain

Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.

7. Hiduplah Pada Saat Ini, Bukan Masa Lalu

Nikmati masa lalu sebagai kenangan, jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidup pada kejadian saat ini, karena apa yang dimiliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. Be Totally Present.

8. Jadilah Pendengar yang Baik

Saat menjadi pendengar, kamu belajar dan mendapatkan ide-ide baru yang berbeda dari orang lain.

9. Berpikir Positif

Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.

10. Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa pada hal-hal besar

Sekecil apapun karunia yang diterima, akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawa kebahagiaan saat kita pandai bersyukur…

Mahatma Gandhi

COMMENTS